Ρεσβερατρόλη: Η ουσία της Αντι-Γήρανσης!

Λέγανε οι παλιοί, ένα κρασί την ημέρα κάνει τον γιατρό πέρα. Υπάρχει κάτι βάσιμο σε αυτήν τη παραδοσιακή παροιμία;

Η ρεσβερατρόλη είναι μια φυσική ουσία που παράγουν ορισμένα φυτά για να αμυνθούν (σαν φυσικό αντιβιοτικό).

🍇 Πού τη Βρίσκουμε;

Τη βρίσκουμε κυρίως:

• Στον φλοιό των κόκκινων σταφυλιών (γι' αυτό και το κόκκινο κρασί έχει ρεσβερατρόλη).

• Σε μούρα (όπως τα μύρτιλα και τα κράνμπερι).

• Στους ξηρούς καρπούς.

• Στα φύλλα ορισμένων δέντρων (όπως ο ευκάλυπτος).

🔬 Τι Λένε οι Έρευνες για τη Γήρανση;

Ακαδημαϊκές μελέτες έχουν εξετάσει αν η ρεσβερατρόλη μπορεί να καθυστερήσει ή να αντιμετωπίσει προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία:

1. Οφέλη για τα Οστά

1. Οφέλη για τα Οστά

• Το Πρόβλημα: Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά μας γίνονται πιο αδύναμα.

• Η Έρευνα (Tresguerres et al, 2014): Σε μια μελέτη με ενήλικους αρουραίους, παρατήρησαν ότι οι αρουραίοι που έλαβαν ρεσβερατρόλη για 10 εβδομάδες είχαν πιο πυκνά και πιο δυνατά οστά σε σχέση με αυτούς που δεν έλαβαν.

Συμπέρασμα: Η ρεσβερατρόλη φαίνεται να λειτουργεί ως μια αντιγηραντική θεραπεία για τα οστά, προστατεύοντάς τα από τις φθορές της ηλικίας.

• 
  

2. Προστασία για τα Μάτια

2. Προστασία για τα Μάτια

• Το Πρόβλημα: Η ηλικία μπορεί να προκαλέσει ασθένειες των ματιών, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

• Η Έρευνα (Lancon et al, 2016): Οι μελέτες δείχνουν ότι η ρεσβερατρόλη δρα ως αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες συστατικό.

Συμπέρασμα: Μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού, προσφέροντας έτσι προστασία από οφθαλμικές παθήσεις που σχετίζονται με τη γήρανση. Επίσης, φαίνεται να βοηθά στη ρύθμιση των αιμοφόρων αγγείων των ματιών.

• 
  

3. Ενίσχυση των Αντιγηραντικών Γονιδίων

3. Ενίσχυση των Αντιγηραντικών Γονιδίων

• Το Πρόβλημα: Θέλουμε να ενεργοποιήσουμε τα γονίδια που μας κρατούν νέους.

• Η Έρευνα (Hsu et al, 2014): Οι ερευνητές βρήκαν ότι η ρεσβερατρόλη μπορεί να ενισχύσει την έκφραση του γονιδίου "Klotho".

Συμπέρασμα: Το Klotho θεωρείται το γονίδιο καταστολής της γήρανσης. Αυτό υποδηλώνει ότι η ρεσβερατρόλη μπορεί να έχει έναν "διακόπτη" για να βοηθά τον οργανισμό να αντιστέκεται στη γήρανση.

4. Βοήθεια στον Εγκέφαλο και τη Μνήμη

4. Βοήθεια στον Εγκέφαλο και τη Μνήμη

• Το Πρόβλημα: Η απώλεια μνήμης και ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ είναι συχνές με την πάροδο της ηλικίας.

• Η Έρευνα (Bastianetto et al, 2015): Η ρεσβερατρόλη έχει αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στην καταπολέμηση της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία.

Συμπέρασμα: Θεωρείται μια από τις πιο ελπιδοφόρες ουσίες για την ανάπτυξη μελλοντικών θεραπειών για το Αλτσχάιμερ.

⚠️ Η Μεγάλη Πρόκληση (Η Απορρόφηση)

Περιορισμοί

Το κύριο πρόβλημα της ρεσβερατρόλης είναι ότι ο οργανισμός μας την απορροφάει πολύ δύσκολα. Πολλή από αυτήν χάνεται πριν προλάβει να δράσει.

• Αυτό ανάγκασε μια φαρμακευτική εταιρεία να σταματήσει μια κλινική δοκιμή σε ένα ισχυρότερο σκεύασμα (SRT501) λόγω παρενεργειών.

• Σήμερα, οι επιστήμονες δουλεύουν πάνω σε νέες τεχνολογίες (όπως η χρήση νανοκαψουλών ή η ανάπτυξη παρόμοιων ουσιών όπως η πτεροστιλβένη) για να τη βελτιώσουν, ώστε να γίνεται πιο σταθερή και να απορροφάται καλύτερα από το σώμα.

Συνοψίζοντας: Η ρεσβερατρόλη είναι μια συναρπαστική φυσική ουσία που έχει δείξει πολλά υποσχόμενα αντιγηραντικά αποτελέσματα (στα οστά, στα μάτια, στον εγκέφαλο), αλλά η επιστήμη προσπαθεί ακόμα να βρει τον καλύτερο τρόπο για να φτάνει αποτελεσματικά στον οργανισμό μας.

References

• Bastianetto, S., Ménard, C., & Quirion, R. (2015). Neuroprotective action of resveratrol. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-Molecular Basis of Disease, 1852(6), 1195-1201.

• Bola, C., Bartlett, H., & Eperjesi, F. (2014). Resveratrol and the eye: activity and molecular mechanisms. Graefe's Archive for Clinical and Experimental Ophthalmology, 252(5), 699-713.

• Hsu, S. C., Huang, S. M., Chen, A., Sun, C. Y., Lin, S. H., Chen, J. S., ... & Hsu, Y. J. (2014). Resveratrol increases anti-aging Klotho gene expression via the activating transcription factor 3/c-Jun complex-mediated signaling pathway. The international journal of biochemistry & cell biology, 53, 361-371.

• Lançon, A., Frazzi, R., & Latruffe, N. (2016). Anti-oxidant, anti-inflammatory and anti-angiogenic properties of resveratrol in ocular diseases. Molecules, 21(3), 304.

• Sheu, S. J., Liu, N. C., & Chen, J. L. (2010). Resveratrol protects human retinal pigment epithelial cells from acrolein-induced damage. Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics, 26(3), 231-236.

• Tresguerres, I. F., Tamimi, F., Eimar, H., Barralet, J., Torres, J., Blanco, L., & Tresguerres, J. A. (2014). Resveratrol as anti-aging therapy for age-related bone loss. Rejuvenation research, 17(5), 439-445.